今天陰涼秋日的早午餐：起士軟法嫩蛋包培根三明治，鍋煮阿薩姆奶茶，無花果。
這一年來的早午餐時間，都在養生經驗豐富的友人建議下，約在十點半至十一點之間進行，說是讓前一晚可能沒消化完的食物，用起床後的這段時間消化完畢，是一種身體內的今日事今日畢概念，但意外的好像符合現在很流行的168還178之類的減重方式，我是沒有減重的需要啦，但確實不再像以前一早起床就塞給自己一大盤食物因為被早餐很重要一定要豐盛嘛之類的教條洗腦多年，現在的這種吃早午餐的時間帶，本婦女的肉體感覺蠻好的。
而今早的小幸福是煮了好好喝的奶茶❤️，用小銅鍋先煮沸過濾水，再放入近期大愛的，來自台東鹿野柏蒂手採茶的有機阿薩姆紅茶小火稍煮，茶香出來後，加進吉蒸牧場的秀姑巒鮮乳煮至喜歡的溫度（別把牛奶煮滾），加椰糖調出自己喜歡的甜度，香香甜甜的鍋煮奶茶就出來了。家裡有椰糖的話請試試，煮出來的奶茶特別香喔。
這週還沒買花，感覺家裡好暗沉，我要出門去買花了🙂
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